Idag känns det fram i låren att jag gjort knäböj! Men skam den som ger sig - idag blir det 40 st så att jag är i fas!

 

Det är ett pass i BodyCombat ikväll som jag hade varit intresserad av att gå på, men jag vet inte om jag vågar! Är en liten fegis ibland :-P Får se hur det blir!

 

Nu blir det kaffe på utsidan i alla fall och försöka få lite färg som kan matcha min body-to-be!

Orkade med 30 knäböj igår och ska lägga in 30 till idag på gymmet (ska äntligen ta mig dit igen!!), så att jag är i fas!

 

Funderar på att ta 50 om dagen istället resterande dagar, så blir det lite mer jämt. Men får se hur många jag orkar på gymmet sen! Blir nog några km på bandet också! :-)

 

Är det någon där ute som följer min blogg eller är den bara för mig? Vad vill ni i så fall läsa om?

Ligger lite efter och börjar en dag för sent, men hittade "Träningsutmaningen" på Familjeliv! Så jag tänkte att jag skulle köra den. Den är på fem veckor, så den är klar lagom till min födelsedag!

Vecka 1 (v22)

280 knäböj på en vecka!

 

Ett tips var att man skulle göra 10 första dagen, 20 andra dagen osv. Eller tvärt om och börja med 70 och räkna nedåt. Jag får börja med 30 idag och fortsätta med 30 imorgon, 40 på torsdag och sedan uppåt. Woop woop!

Vecka 2 (v23)

Lyfta knäna 28 gånger

 

Även där kan man börja med 1, sen 2, sen 3 osv. Får se hur jag känner den veckan, kanske delar upp dem för varje dag istället!

Vecka 3 (v24)

Kondition

 

21km på en vecka. 3km om dagen låter inte mycket, men man ska göra det också! Jag känner mig själv, och det kan bli svårt. Men har jag bestämt mig för det så har jag!

Vecka 4 (v25)

280 Dips

 

Även där 10, 20, 30 osv. Ska bli intressant att se hur jag lägger upp det!

Vecka 5 (v26)

Jägarvila 28 gånger

 

Samma där; 1, 2, 3 osv. Upplägg för mig kommer!

Hoppas ju självklart på att detta kan sätta igång ämnesomsättningen i kroppen lite till så att det händer ännu mer. Hamnar på depåer som kan vara svåra att ta sig ifrån, för att jag lägger ner träningen pga sjukdom, brist på tid, klagomål från andra med mera med mera. Men nu är det JAG som gäller!! För att jag ska orka med mitt liv så måste jag komma igång med träningen. Så nu ska jag gå och göra så många knäböj som jag orkar! Hoppas på att klara av 30 så att jag är "ikapp" med målet! :-)

Vet ni hur mycket mat det är i en stor burk barnmat?!? För min del så är det en portion gott och väl, och borde vara för övriga personer också (sen är det självklart individuellt). Så det blir barnmat till lunch framöver!

 

Idag ska det städas - det bränner lite kalorier i alla fall. Vågen verkar stå still och bara gå upp och ner några HG varje dag. Men men, det släpper nog snart!

Började dagen med att försova mig och precis hinna lämna dottern till dagmamma. Så motivationen till att träna var inte den högsta.

 

Fick gjort 40 minuter på motionscykeln, det blev 1.6 mil. Sen lite träning med gummibandet :)